徐素珍，原北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長、主管護(hù)師;中國首位獲得拉瑪澤國際組織認(rèn)證的分娩導(dǎo)師，美國pat(父母作為孩子啟蒙老師的家庭輔導(dǎo)計(jì)劃)愛嬰導(dǎo)師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、父母在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

　　在北京市婦產(chǎn)醫(yī)院從事醫(yī)療和護(hù)理教學(xué)工作二十多年里，一直堅(jiān)持在醫(yī)療護(hù)理工作第一線，接觸數(shù)以萬計(jì)的孕產(chǎn)婦和新生兒。長期從事嬰幼兒的喂養(yǎng)、護(hù)理、潛能開發(fā)研究和親子教育，致力于將國際先進(jìn)育兒理念與中國實(shí)情結(jié)合，入戶家庭進(jìn)行“一對一”育兒咨詢和指導(dǎo)。

　　在寶寶快滿四個(gè)月的時(shí)候，媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準(zhǔn)備第一頓輔食了。那么，應(yīng)該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢?

　　我入戶卡卡家的時(shí)候，卡卡快滿四個(gè)月了。長得不錯(cuò)，塊頭不大，胖胖的臉，特別可愛。卡卡的爸媽是非常棒的爸媽，卡卡能長得這么好全是他們的功勞。因?yàn)闆]有老人幫忙帶孩子，他們告訴我，他們的育兒經(jīng)驗(yàn)就是：常常未雨綢繆，提前向圖書和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)育兒知識。他們的這種提前學(xué)習(xí)和咨詢的意識是值得許多年輕爸媽學(xué)習(xí)的。當(dāng)然，他們也有自己的困惑，就是許多操作性強(qiáng)的問題并不是書本能幫忙解決的。這也是我出現(xiàn)在卡卡家的原因。

　　合理添加輔食很重要

　　四個(gè)月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點(diǎn)，他們會常常急于給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知，剛離開母體的寶寶，消化器官仍很嬌嫩，消化腺也不發(fā)達(dá)，分泌功能較差，許多消化酶尚未形成……過早添加奶以外的食物會增加寶寶消化功能的負(fù)擔(dān)。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是會增加腸蠕動，使大便量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。

　　通常來說，四個(gè)月是添加輔食的時(shí)機(jī)。這時(shí)寶寶的消化器官已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，母乳所含熱能、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素已不能滿足寶寶生長發(fā)育所需，僅以鐵元素為例，即便半歲時(shí)每日母乳量達(dá)1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而生病。

　　觀察寶寶征兆 掌握添加時(shí)機(jī)

　　當(dāng)然，四個(gè)月不是一個(gè)機(jī)械的、固定不變的輔食添加指標(biāo)。很多爸媽就會問：“那么，什么時(shí)候才是最佳的添加輔食的時(shí)機(jī)呢?”其實(shí)，當(dāng)寶寶身體需要輔食的時(shí)候，是會出現(xiàn)一些征兆的，這是需要爸媽細(xì)心觀察的。一般來說，會有如下表現(xiàn)：

　　1、寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡;

　　2、連續(xù)幾天哭鬧，卻發(fā)現(xiàn)他既沒有病，也沒有長牙的現(xiàn)象;

　　3、當(dāng)其他人吃飯時(shí)，他對飯桌上的飯菜十分感興趣;

　　4、能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失，這樣的話，添加輔食時(shí)寶寶不至于將食物推出口外;

　　5、自己會抓食物，并能放入口中。

　　媽媽們在寶寶四個(gè)月前后要睜大眼睛，去發(fā)現(xiàn)這些征兆。從為寶寶準(zhǔn)備第一頓美食做起，做個(gè)細(xì)心觀察的爸媽，做個(gè)未雨綢繆的爸媽，才是好爸媽。

　　大話“輔食經(jīng)” 前輩媽媽們的實(shí)戰(zhàn)回憶

　　對于這個(gè)話題，親身經(jīng)歷過的媽媽們是最有發(fā)言權(quán)的了。她們分別是從幾個(gè)月時(shí)開始給寶寶添加輔食的?在添加輔食之前，是不是每一位寶寶都出現(xiàn)了征兆呢?

　　沒有征兆

　　寶寶姓名：張叢叢

　　性別：女

　　出生年月：2005.7.29

　　在添加輔食前，寶寶沒有什么征兆，四個(gè)月開始聽從醫(yī)生教導(dǎo)對寶寶增加輔食。

　　寶寶姓名：林鑫泳

　　性別：男

　　出生年月：2005.8.3

　　鑫泳是三個(gè)月后添加輔食的，沒有什么征兆，只是為斷奶做準(zhǔn)備，鍛煉寶寶的吞咽能力。

　　寶寶姓名：晨晨

　　性別：男

　　出生年月：2005.10.22

　　我看到育兒書上說，寶寶4個(gè)月開始便可以添加輔食，便按照書上所說，在他4個(gè)月開始給他吃一些米粉、蛋黃、水果之類。

　　寶寶姓名：張一煬

　　性別：男

　　出生年月：2005.10.5

　　在給寶寶添加輔食前沒有什么征兆，因?yàn)榕滤麪I養(yǎng)不足嘛當(dāng)然就要添加輔食了。給寶寶第一次添加輔食是在寶寶三個(gè)月的時(shí)候開始的。

　　對飯菜感興趣

　　寶寶姓名：周奕帆

　　性別：男

　　出生年月：2007.7.9

　　我們家寶寶一百多天開始，不知道為什么就不愛喝奶了。我怕寶寶營養(yǎng)不夠，就提前給他添加輔食了。而且寶寶看見人家吃東西，還會嘴饞呢!

　　寶寶開始吃輔食是在他一百零七天的時(shí)候，寶寶三個(gè)半月。也不知道會不會加得太早了點(diǎn)。

　　寶寶姓名：尹納微

　　性別：女

　　出生年月：2007.4.26

　　3個(gè)多月的時(shí)候，我家寶寶口水流得特別厲害?？吹酱笕嗽诔燥?，就伸著手想去抓，舌頭直舔，樣子特別饞。4個(gè)月時(shí)，我就想著是不是該給寶寶添加吃的了?因?yàn)閷殞氁恢焙扰Ｄ?，母乳只有晚上吸一點(diǎn)點(diǎn)，婆婆老笑我，說那是給寶寶“漱口”。

　　寶寶姓名：曹志恒

　　性別：男

　　出生年月：2005.9.12

　　寶寶的征兆是：大人吃飯的時(shí)候，他總是眼睜睜地看著，好象能聞到飯香的味道。4個(gè)月開始吃輔食。

　　寶寶姓名：褚子杰

　　性別：男

　　出生年月：2007.4.30

　　寶寶3個(gè)多月的時(shí)候，有時(shí)抱著他吃飯，他一會兒看看我的嘴，一會兒看看飯桌上的菜，嘴巴還一動一動的，偶爾咽一下口水。我們笑他是個(gè)饞寶寶。4個(gè)月的時(shí)候，開始添加輔食。

　　啃咬

　　寶寶姓名：王峻然

　　性別：小男孩

　　出生年月：2005.2.5

　　貝貝在4個(gè)月前是純母乳喂養(yǎng)的，因?yàn)槲业哪趟?，所以也沒有給他吃輔食。過了四個(gè)月，貝貝開始喜歡啃東西，于是給他吃米糊，有時(shí)候吃點(diǎn)蘋果泥。

　　寶寶姓名：球球

　　性別：男

　　出生年月：2005.3.25

　　我家球球是發(fā)現(xiàn)他愿意咬東西，愿意抓東西往嘴里放后給他添輔食的，大概是四五個(gè)月吧。

　　吃奶意猶未盡

　　寶寶姓名：鄧茵婷

　　性別：女

　　出生年月：2005.9.19

　　第81天開始添加輔食。在添加輔食前一直是純母乳喂養(yǎng)，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己的奶水跟不上寶寶的需要了，寶寶每頓都好象吃不飽的樣子，每天吃奶次數(shù)增多，所以想到要添加些輔食了。

　　能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失

　　寶寶姓名：陶樂瑤

　　性別：女

　　出生年月：2007.3.14

　　寶寶對食物產(chǎn)生了極大的興趣，長牙了，頭已經(jīng)豎起，并且能坐在餐桌椅上。也沒有推吐反應(yīng)了。開始吃的時(shí)候是五個(gè)多月吧。

轉(zhuǎn)自《三九健康網(wǎng)》

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